Minitennis och Drop-in

Från och med hösten 2024 inför vi Minitennis på lördagar från klockan 10.00. Detta i tillägg till våra tidigare drop-in morgnar med ett roligare och modernare koncept, som vi dessutom vet hjälper flera barn att lära sig tennis. Drop-in förändras och flyttas bakåt en timma till 8-9, och ökar till tre banor. I fortsättningen kommer drop-in inte ha någon tränare.

Vår minitennis är för de allra yngsta, från cirka 5 år och däromkring. Vi ställer ut fyra nät på varje tennisbana så att upptill sexton barn får plats. Barnet behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av tennis. Minitennisen kommer att ledas av 3-4 tränare.

Vi erbjuder två pass varje lördag, och varje pass är 45 minuter långt. Pass 1 börjar klockan 10.00, och Pass 2 börjar klockan 11.00. Priset för deltagande kommer att vara 2125 kronor per barn för hela terminen. Då deltar barnet under ett pass varje lördag. Under höstterminen 2024 blir det 17 tillfällen med start den 24 augusti, och vi håller på fram till 21 december.

Minitennis äger rum på lördagar kl. 09.30-12.

Drop-in flyttar och äger nu rum på lördagar 8-9.

För både Drop-in och Minitennis gäller den ordinarie träningsverksamhetens schema med uppehåll exempelvis vid skollov. Se terminsinformation för specifika datum.

Tennis för Barn och Ungdomars Fysiska och Mentala Utveckling

Tennis är inte bara en sport; det är en livsstil som kan forma och förbättra barn och ungdomars liv på många sätt. Från att bygga fysisk styrka till att utveckla mentala färdigheter, erbjuder tennis en mängd fördelar som gör det till en idealisk aktivitet för unga människor. I denna text kommer vi att utforska de många sätt på vilka tennis kan bidra till barn och ungdomars fysiska och mentala utveckling och varför det är en fantastisk idé att börja spela tennis.

Fysisk Utveckling

1. Förbättrad Kondition och Styrka

Tennis är en sport som kräver både uthållighet och styrka. Genom att springa, hoppa och slå bollen tränar barn och ungdomar sina muskler och förbättrar sin kondition. Regelbunden tennisträning kan leda till ökad muskelstyrka, bättre syreupptagningsförmåga och förbättrad kardiovaskulär hälsa. Detta bidrar inte bara till en starkare kropp utan också till en hälsosammare livsstil.

2. Koordination och Balans

Att spela tennis kräver god hand-öga-koordination och balans. Genom att träna på att slå bollen med precision och röra sig snabbt på banan, utvecklar barn och ungdomar sina motoriska färdigheter. Detta kan ha positiva effekter på deras prestationer i andra sporter och aktiviteter samt i deras dagliga liv.

3. Flexibilitet och Smidighet

Tennis involverar många olika rörelser, inklusive snabba vändningar, sträckningar och hopp. Dessa rörelser hjälper till att förbättra flexibiliteten och smidigheten hos unga spelare. En flexibel kropp är mindre benägen att drabbas av skador och kan hantera fysisk stress bättre.

Mental Utveckling

1. Koncentration och Fokus

Tennis är en sport som kräver hög koncentration och fokus. Spelare måste vara medvetna om bollen, motståndaren och sin egen position på banan. Genom att träna på att hålla fokus under matcher och träningar, utvecklar barn och ungdomar sina förmågor att koncentrera sig och hålla sig fokuserade på uppgifter, vilket kan vara till stor nytta i skolan och andra områden i livet.

2. Problemlösning och Strategiskt Tänkande

Varje tennismatch är unik och kräver att spelarna anpassar sina strategier baserat på motståndarens spelstil och matchens förlopp. Detta främjar utvecklingen av problemlösningsförmåga och strategiskt tänkande. Barn och ungdomar lär sig att analysera situationer, fatta snabba beslut och anpassa sina strategier för att uppnå bästa möjliga resultat.

3. Självförtroende och Självdisciplin

Att spela tennis kan hjälpa till att bygga självförtroende och självdisciplin. Genom att sätta upp mål och arbeta mot dem, upplever unga spelare känslan av prestation och framgång. Detta stärker deras självförtroende och motiverar dem att fortsätta sträva efter att förbättra sig själva. Dessutom lär de sig vikten av självdisciplin genom att följa träningsrutiner och hålla sig engagerade i sporten.

Sociala Fördelar

1. Laganda och Kamratskap

Även om tennis ofta spelas individuellt, finns det många möjligheter att spela i lag och delta i dubbelmatcher. Detta främjar laganda och kamratskap. Barn och ungdomar lär sig att samarbeta med sina lagkamrater, kommunicera effektivt och stödja varandra, vilket är värdefulla färdigheter både på och utanför banan.

2. Fair Play och Respekt

Tennis är en sport som betonar fair play och respekt för motståndaren. Genom att följa reglerna och visa respekt för sina medspelare och motståndare, lär sig unga spelare vikten av sportsmannaanda och rättvisa. Detta bidrar till att forma deras karaktär och hjälper dem att utveckla en stark moralisk kompass.

3. Sociala Nätverk och Gemenskap

Att vara en del av en tennisklubb eller ett tennisteam ger barn och ungdomar möjlighet att träffa nya människor och bygga sociala nätverk. Detta kan leda till livslånga vänskaper och en känsla av gemenskap. Att vara en del av en grupp som delar samma intresse kan också ge en känsla av tillhörighet och stöd.

En Positiv Uppmaning att Börja med Tennis

Med alla dessa fördelar i åtanke är det tydligt att tennis är en sport som kan ha en djupgående positiv inverkan på barn och ungdomars liv. Oavsett om det handlar om att förbättra fysisk hälsa, utveckla mentala färdigheter eller bygga sociala nätverk, erbjuder tennis en mängd möjligheter för personlig tillväxt och utveckling.

Så varför inte ta steget och börja med tennis idag? Oavsett om du är förälder som letar efter en meningsfull aktivitet för ditt barn eller en ungdom som vill prova något nytt, är tennis en fantastisk sport att utforska. Kontakta Mölndals Tennisklubb och ta reda på hur du eller ditt barn kan komma igång.

Tennis är mer än bara en sport; det är en väg till en hälsosammare, starkare och mer balanserad livsstil. Låt oss tillsammans uppmuntra våra barn och ungdomar att ta del av denna fantastiska resa.

Lägeraktiviteter

Mölndals TK har lägeraktiviteter på höstlovet, sportlovet, påsklovet och sommarlovet.

Höst, sport, och påsklovet tar oftast form i tre dagars läger måndag-onsdag, där man spelar tennis från kl 09-15, med lunch och vilopaus mellan 11-13. Det blir full fart med såklart mycket tennis men också andra aktiviteter.

Sommarlovet två första läger tar oftast form i tre dagars läger, måndag-onsdag, med ett Lisebergsbesök på torsdag. Samma form, med tennis från 09-15, lunch mellan 11-13. Superpopulärt bland våra barn. Det finns möjlighet att låta ert barn vara kvar på klubben till 16.00, meddela in detta till våra ledare bara i samband med anmälan. Vi har alltid ett sensommarläger, oftast under vecka 33, dr vi spelar tennis under fyra dagar (mån-tors)

För mer info, kolla nyheterna på www.molndalstk.se i god tid innan lovet. Är ni redan med i träningsverksamheten, så kommer ni få information via mail om detta.